ZENbo® Balance Senioren | Qigong Balance Ausbildung

Ausbildung zum ZENbo^® Qi-Balance Trainer MODUL 1C3

ZENbo^® Qi-Balance (Qigong) Trainer baut auf dem ZENbo^® Balance Kurskonzept auf und bietet als ganzheitliches Body & Mind Training, das sanft und fließend den Körper in Bewegung bringt. Menschen im fortgeschrittenen Alter und Personen mit Bewegungseinschränkungen können neue Möglichkeiten der Bewegungserfahrung machen. Jüngere Personen, die sanfte Bewegungsübungen machen möchten, können dies mit dem Fokus auf sanftes Qigong.

Mehr Informationen zu ZENbo^® Balance finden Sie auf unserer Webseite www.zenbo-balance.com.

„bo“ bei ZENbo®

Der Körper (Body, die beiden ersten Buchstaben kreieren „bo“ von ZENbo®) unterstützt den Menschen dabei sich auf das Hier und Jetzt zu besinnen.

Inhalte ZENbo^® Qi-Balance Trainer

Das ZENbo^® Qi-Balance Training ist leicht durchzuführen, im Fokus steht bei diesem Aufbaumodul die Sanftheit durch Qigong. Es können Menschen mit verschiedener körperlicher Agilität zusammen trainieren. ZENbo® Qi-Balance bietet einen sanften Weg um Muskeln zu kräftigen, Beweglichkeit und Fitness zu erhalten sowie zu verbessern. Bewegung wirkt sich positiv auf die Gesundheit und die Lebensqualität aus und fördert das Selbstbewusstsein.

ZENbo® Qi-Balance besteht aus drei Phasen und ist ein Body & Mind Übungsprogramm mit Seele.

Silence – Ankommen und Bewusstsein herstellen: Wir beginnen mit einer Meditation.
Am Anfang der Kurseinheit hilft eine Meditation zur ZENtrierung und Klärung des Geistes zum “Ankommen”.

Move – Hauptteil: Der Bewegungsteil des Trainingsprogramms fördert Motorik sowie Kognition und schult die Sensomotorik. Die Balanceübungen sind auch ein gutes Sturzprophylaxe-Training, bei dem Gleichgewichtssinn und das innere mentale Gleichgewicht trainiert werden. Der Rhythmus der Übungen wird vom Atem bestimmt wobei die Übungen möglichst fließend auszuführen sind. Grundsätzlich sind die Übungen sehr fließend, sodass sie Personen gefallen, die insbesondere Übungen mögen, die sehr sanft sind und doch eine sehr aktivierende Qualität inne haben.

Relax & go | End- und Entspannungsphase: Eine Entspannung rundet das Senioren-Training bzw. Qi-Balance Training ab.

ZENbo® Qi-Balance eignet sich auch für Senioren, die sich selbst noch nicht zum alten Eisen zählen und gerne Neues erleben wollen.

• ZENbo^® Qi-Balance Übungssequenzen durch Qigong 18 Übungen Shibashi
• ZENbo® Balance Bewegungsübungen sanft im Stand

ZENbo® Balance Trainer Basic

Die ZENbo® Balance Trainer Basic Ausbildung beginnt mit der Einführung sehr sanfter Übungen, mit Konzentration auf der Atmung und dem Rhythmus der Bewegung. Leichte fließende Kombinationen werden gemeinsam durchgeführt. Die Trainer sind nach der Ausbildung berechtigt Kurse unter den Namen ZENbo^® Balance Basic anzubieten. Eine Lizenz ist erst mit Abschluss des Aufbaumoduls möglich.

Zertifizierter ZENbo^® Qi-Balance Trainer

Im Ausbildungsmodul zum ZENbo^® Qi-Balance Trainer wird der Fokus auf die Umsetzung der Basic ZENbo^® Übungen speziell auf noch mehr Sanftheit und Flow durch den Fokus auf Qigong gerichtet. Die Trainer sind nach der Ausbildung berechtigt Kurse unter den Namen ZENbo^® Qi-Balance (Qigong) bzw. ZENbo^® Balance für Senioren anzubieten, wenn die Lizenzvereinbarung unterzeichnet wurde.

Zertifizierter ZENbo® Balance Trainer Senioren

ZENbo® Qi-Balance eignet sich auch bestens für Senioren, die sich selbst noch nicht zum alten Eisen zählen und gerne Neues erleben wollen. Daher ist das Lern- udn Trainerskript auch entsprechend ausgerichtet und gibt zahlreiche Informationen darüber, wie man mit Senioren arbeiten kann.
Man kann Übungen auch im Sitzen durchführen und wer eine Pause aus dem Stand machen möchte, kann einen Stuhl dazu nehmen und dann, wenn es wieder geht, aufstehen und im Stand weitermachen. Die positive Wirkung auf Körper & Geist wird jeder wahrnehmen.

Voraussetzungen

Wir empfehlen Personen, die noch keine Kenntnisse im Bereich Bewegung haben, den staatlich zugelassenen Fernlehrgang – Modul M1 Anatomie & Physiologie Grundlagen der Bewegung zu absolvieren. Dies ist keine zwingende Voraussetzung, jedoch eine gute erste Basis, um erfolgreich Bewegungskurse zu leiten. Um am Modul 1C3 ZENbo® Balance Training teilzunehmen ist es erforderlich ZENbo® Balance Basic 1C1 absoviert zu haben.

Arbeitsfelder und Tätigkeitsbereiche als Zertifizierter ZENbo® Qi-Balance Trainer

Sie können die Ausbildung nutzen um Kurse und Workshops als selbstständiger ZENbo® Qi-Balance Trainer anzubieten.

Einsatzfelder bieten sich in Gesundheits- & Seniorenzentren, Sportvereinen und Volkshochschulen sowie als spezielles Angebot für Altenpflegeheime oder als Zusatzangebot für Pflegedienste.

Auch als Ergänzung in Urlaubsseminaren und Gesundheitswochen können Sie mit ZENbo® Qi-Balance Training die Teilnehmenden begeistern. Ganze Kurseinheiten und oder auch nur einige einzelne Übungen lassen sich ebenfalls in den Alltag in einem Seniorenzentrum einbringen. Als Konzentrationsübung, leichte Bewegungssequenz und auch als bewegte Entspannung ist ZENbo® Qi-Balance eine Bereicherung für alle, die diese Übungen praktizieren.

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