Ikigai – Lebenssinn
Was bedeutet Ikigai? Der Begriff Ikigai stammt aus dem Japanischen und setzt sich zusammen aus „Iki“ für und gai
Coaching & Persönlichkeitsentwicklung
Entdecke in der Rubrik Coaching & Persönlichkeitsentwicklung, Impulse für Wachstum. Spannende Artikel zu Coaching, Charisma, Mentaltraining und persönlichem Wachstum. Lass dich inspirieren, neue Wege zu gehen!
Motivationscoachs und der Schein von Erfolg: Wer ist die Coachingszene wirklich?
Über die Kritik in der Coachingszene und die Frage nach ihrer Substanz
Ich war überrascht, als ich das erste Mal im Fernsehen von der „Abzocke“ in der Coachingszene hörte. Ein Name, der in den 1990er-Jahren häufig im Zusammenhang mit Motivationsevents fiel, war Jürgen Höller. Ihm wurde der Ausspruch „Chaka – Du schaffst es!“ zugeschrieben, obwohl diesen tatsächlich der niederländische Motivationscoach Rainer Radeband verwendete.
Beide Coaches wurden stark von Tony Robbins, dem bekannten US-amerikanischen Motivationstrainer, inspiriert. Radeband nutzte in seiner Arbeit unter anderem „Power Moves“ und das berühmte „Chaka“, um die Energie und Motivation seiner Teilnehmer zu steigern.[1][2]
Held!nnenreise – der fitmedi Newsletter Kurs
Held!nnenreise
Starte den neuen Newsletter-Kurs
Dieser Newsletter möchte euch begleiten bei eurer individuellen Held!nnenreise – Held)en(Innenreise, eine persönliche Entwicklungsreise.
Es handelt sich hierbei um einen kostenfreien Newsletter-Kurs, den du in Anspruch nehmen kannst, aber nicht musst.
Wenn du magst dann melde dich auf unserer eLearning-Plattform an und wir schalten dann innerhalb von 24 Stunden den Kurs für dich frei. Bitte schreibe uns parallel dazu bitte eine kurze E-Mail mit dem Betreff: „Held!nnenreise“, damit wir deine Anmeldung gleich zuordnen können. Danke und Viel Spaß!
Wir freuen uns, dass du diese einmalige Gelegenheit in Anspruch nehmen willst.
Was ist Pädagogik?
Pädagogik ist die Wissenschaft und Kunst der Erziehung und Bildung
Die Pädagogik befasst sich nicht nur mit der Wissensvermittlung, sondern auch mit der Persönlichkeitsentwicklung und Sozialisation von Individuen. In der Pädagogik werden unterschiedliche Theorien, Methoden und Techniken angewendet, um das Lernen zu fördern und die Erziehung effektiv zu gestalten.
Was ist Life Coaching?
Life Coaching: Ein Schlüssel zu persönlichem und beruflichem Erfolg
Life Coaching ist ein strukturierter und zielgerichteter Prozess, der Menschen hilft, ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen. Durch eine Kombination aus Gesprächen, Übungen und strategischer Planung, ermöglicht Life Coaching den Menschen, ihre verborgenen Potenziale zu entdecken, ihre Stärken zu stärken und mögliche Barrieren zu überwinden, die ihren Erfolg behindern könnten.
Meditieren – mehr als auf dem Boden sitzen und Nichtstun?!?
Meditation, das ist doch nur was für Esos und Okös! Oder?
Meditation war noch vor 10 bis 15 Jahren vor allem etwas für Esoteriker, Yogis und Ökos (so die „herrschende Meinung“). Der normale Bürger wollte damit nichts zu tun haben, sie verbanden es oft mit der Bhagwan-Bewegung, den orange gekleideten und „Hare Krishna“ singenden Anhängern von Bhagwan. Das war nichts für den Otto Normalverbraucher, der sonntags zum Gottesdienst ging. Meditation, das ist doch nur was für Esos?
Unterbewusstsein – Mentaltraining
Mit Mentaltraining das Unterbewusstsein erreichen und neue Wege gehen
Jeder Mensch besitzt ein Bewusstsein und ein Unterbewusstsein (psychologisch als Unbewusstes bezeichnet). Wir Menschen sind davon überzeugt, dass wir mit dem Bewusstsein, mit dem strukturierten Denken und der hochentwickelten kognitiven Fähigkeit zu reflektieren, unsere Entscheidungen treffen. Weit gefehlt.
Metamorphose
Die Welt steht still oder stehen nur wir still und die Welt dreht sich weiter?
Das uns bekannte und gewohnte Leben gibt es nicht mehr. Was gibt es stattdessen? Bei den meisten von uns ist es vermutlich zurzeit Verunsicherung, nicht wissen was ist „es“ vorbei, wann stellt sich die Normalität wieder ein.
Die Welt steht Kopf, alles hat sich geändert
Wenn einem das Leben Angst macht
Was gestern noch unsere Sorgen und Ängste waren, ist heute gefühlt „Pillepalle“. Wie schnell sich so Vieles ändern kann. Auch viele Ziele und Wünsche sind heute andere, als noch vor 14 Tagen.Was geht in vielen von uns vor?
Charisma – Die besondere Ausstrahlung
Charismatische Menschen strahlen etwas ganz besonderes aus. Wir fühlen uns von Ihnen angezogen. Sie sind erfolgreich und werden bewundert. Aber was genau steckt hinter dem Begriff Charisma? Wir haben das Thema Charisma für Sie genauer unter die Lupe genommen.
Die Kraft der Körpersprache
Wir alle setzten sie Minute für Minute, Stunde um Stunde, Tag für Tag ein: die Körpersprache. Das läuft meistens ganz unbewusst ab, so dass wir überhaupt nicht wahrnehmen, ob Mimik, Gestik und Haltung überhaupt mit unseren Worten übereinstimmen. „Man kann nicht nicht kommunizieren“, sagte der Kommunikationswissenschaftler Paul Watzlawick. Auch wenn wir keinen Ton von uns geben, so verrät die nonverbale Kommunikation unseres Körpers mehr, als wir annehmen. Den größten Eindruck hinterlassen wir durch nonverbale Kommunikation, da 80 % der Körpersprache und nur 20 % des Inhalts von einem Zuhörer wahrgenommen werden.
Weniger Stress beim Autofahren
Wie wir uns auch unter Druck entspannen können.
Wir verbringen heutzutage sehr viel Zeit im Auto. Aufgrund der beruflichen Situation müssen viele Angestellte heute weite Strecken mit dem Wagen zu Ihrem Arbeitsplatz zurücklegen. Bei anderen wiederum ist der Beruf selbst mit dem Autofahren verbunden. Ganz gleich, ob wir nun Berufspendler sind, im Vertrieb arbeiten und zu unseren Kunden fahren müssen oder aus anderen Gründen am Steuer sitzen. Fakt ist, dass Autofahren in der heutigen Zeit zu einem nicht unerheblichen Stressfaktor für viele Menschen geworden ist.
Autogenes Training – Entspannungstechnik
Autogenes Training – Was ist das?
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die von dem Berliner Psychiater Prof. Johannes Heinrich Schultz in den 20er Jahren des letzten Jahrhunderts entwickelt wurde. Dieser erkannte durch zunehmende Industriealisierung und damit einhergehenden Schnelllebigkeit der Gesellschaft eine hohe Zunahme von Stresssymptomen und Stresserkrankungen. Da er so vielen Menschen wie möglich helfen wollte, entwickelte er aus der Selbsthypnose heraus eine Trainingsform, die er das Autogene Training nannte. Ursprünglich war das Autogene Training als Therapiemethode für kranke Menschen konzipiert, durch ihre hohe Wirksamkeit wird sie aber heute auch bei Gesunden angewandt. Weiterlesen
Lachen macht gesund
Wer häufig lacht, lebt nicht nur freudiger und hat eine positivere Sicht der Dinge, er lebt auch gesünder! Lachforscher haben wissenschaftlich belegt, dass herzliches und ehrliches Lachen die Durchblutung verbessert und somit Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugt. Weiterlesen
Motivation für Ihr Sport- & Fitnesstraining
Jeder kennt es, der innere Schweinehund möchte nicht mitmachen, obwohl Sie sich einen so tollen Sportplan gemacht haben. Hier ein paar Tipps & Tricks, wie Sie den Schweinhund überlisten können.
Tipps gegen Weihnachtsstress
Für ein entspanntes Fest der Liebe – Tipps gegen Weihnachtsstress
Die Advents- & Weihnachtszeit soll eine besinnliche Zeit sein und das Fest der Liebe. Leider sieht es in den meisten Haushalten anders aus. Mit Weihnachten verbinden immer mehr Menschen eines und das ist Stress.
